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ラジオ体操効果。

■2020/02/12 ラジオ体操効果。
70歳近くなると流石に身体が固くなります。

毎日のストレッチはとても大切だと良く分かります。

何故か最近左肩が重くて痛みがあり、思い切ってまじめにラジオ体操をしました。

そしたら凄く楽になり、ラジオ体操の効果が凄い事に気が付きました。

思えば左肩は子供の頃に柔道で2度脱臼をしています。

その影響が有るんでしょうね。

ラジオ体操は続けてみます。

パンは今日も元気な笑顔で焼き上がっています。


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