この暑さの中でも極力身体を冷やし過ぎないようにしています。
クーラーに当たらない。
自然の風に当たる。
水で顔や手を良く洗う。
冷たい物に頼らずに、人肌の温もりのお茶を飲む。
それにあれば自家製の梅ジュースや紫蘇ジュースなどがとても良いです。
これで毎日扇風機だけの部屋でも、
快適な睡眠時間を確保出来ます。
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こだわりパンの店リンデンバウム
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