寝ていて両足がつってしばらく動けない程痛みを感じました。
生まれて初めての経験でした。
寝る前に軽いストレッチはしていますが、殆ど毎日動いてるので警告が来たのかな？
もう一度身体のケアーをしっかりとしないといけませんね。
知らず知らずの内に身体は衰えているんですね。
今日も気持ちは元気ハツラツで頑張ります。
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